Bola de Exercício

E hoje acordei com imensa vontade de fazer exercício.....pois bem tenho uma nova amiga, que me vai acompanhar agora bastante tempo para me manter em forma claro. Estava arrumada e não me interessava muito por ela, passava-me completamente ao lado, ontem resolvi voltar a enche-la.

Dá bastante jeito para fazer abdominais, coisa terrível para perder um pouco de barrigita, mas por acaso com a ajuda da bola torna-se mais fácil e até eu que não gosto nada de fazer abdominais agora já gosto =) ah e também bastante boa para ficarmos com os glúteos mais definidos. Alguns exercícios podem ser vistos no youtube, há explicações ótimas. E pronto está apresentada a amiga bola.